Nieuwe indeling training

22/03/2018

 

Hieronder de nieuwe indeling van de training op zaterdag, deze is geldig vanaf 21 april. Grootste verandering is dat de jeugdspelers een uur vroeger trainen en het wedstrijdbad zullen delen met de rest van de ploeg, het instructiebad zal niet meer worden gehuurd. 

Training deel 1


  • 16u00-17u00: Zone 1 – zwemoefeningen
  • 17u00-17u15: Pauze
  • 17u15-17u30: Zone 1 – techniek gedeeld met jeugd

Training deel 2


  • 17u30-17u45: Zone B+C – zwemoefeningen
  • 17u45-18u00: Zone B+C – techniek/tactiek
  • 18u00-18u15: Zone A+B+C – vervolg techniek/tactiek
  • 18u15-19u00: Zone A+B+C – wedstrijd

Jeugdtraining


  • 17u00-17u15: Zone 1 – zwemmen in de lengte
  • 17u15-17u30: Zone 1 – techniek – gedeeld met volwassenen
  • 17u30-17u45: Zone A – techniek/tactiek
  • 17u45-18u00: Zone A – wedstrijdje

Indeling zwembad


Verklaring


Voordelen van de herverdeling van de zwembadtijd:

  • Kosten besparen zwembad & redder
  • Zelfde bad met de hele ploeg, grotere betrokkenheid bij elkaar (wel nog apart training)
  • Jeugd kan trainen in ‘wedstrijd’-omgeving in plaats van in een te ondiep bad
  • Eenvoudigere indeling waardoor trainer & jeugdtrainster elkaar makkelijker kunnen ondersteunen
  • Geen nood meer aan opdelen in groepen

Er zijn wat nadelen aan verbonden ook, een deel van het bad zal dus gedeeld moeten worden tijdens de jeugdtraining. Dit is 15min tijdens de techniek-oefeningen van de zwemmers. In de praktijk betekend dit dat deze in het diepe hun puck-oefeningen zullen gaan doen. Als we erna met de volledige groep gaan trainen zal de helft van het ondiepe voorbehouden blijven voor de jeugd. Wat wil zeggen dat de rest zal trainen in de breedte, dit is 15min zwem-oefeningen en 15min met puck of tactiek.