Follow the Belgium national team live! WC UWH Québec

Alles wat je moet weten om het WK op de voet te kunnen volgen: De link van de livestream De wedstrijden staan gepland via de afspeellijst op YouTube dus je….

Lees Meer

WK-update

De spelers zijn al een aantal dagen in Quebec voor het wereldkampioenschap onderwaterhockey. Momenteel zijn zowel de vrouwen- als mannenploegen volop bezig met de voorbereidingen op de eerste wedstrijden die….

Lees Meer

Davy goes Canada

Davy maakt deel uit van de Belgisch nationale onderwaterhockey ploeg die dit jaar naar Canada gaat. Hieronder een leuk artikel van zijn werkgever uit hun bedrijfsmagazine! 

Lees Meer

Vakantieregeling trainingen onderwaterhockey

De vakantie is begonnen! Hoera! Onderwaterhockey Orca traint gewoon door in de zomer! (met uitzondering van de min 14 jeugd). De gewoonlijke uren van woensdag 20h45 tot 21h45 en zaterdag….

Lees Meer

Mythe vs feit

In het artikel van deze week: mythes in de krachttraining! Meer info/niet overtuigd? http://www.adlon.be/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21694556

Lees Meer

Wedstrijdschema ronde 1 WK Canada

Zoals jullie ongetwijfeld al weten zijn vele Orca’s geselecteerd voor het wereldkampioenschap onderwaterhockey in Canada. Het WK gaat door van 18/7 tot 28/7 in Quebec. Onderstaand schema bevat de wedstrijden….

Lees Meer

Welkom Mia Balens!

Het wonder is geschied! Op maandag 18 juni 2018 is Mia Jeanne Balens aka “bosbes” geboren! Een dikke proficiat van heel de club aan onze trainer en leider Niels Balens….

Lees Meer

Wedstrijdvoorbereiding: hoe en wat

Elke overwinning start bij een goede voorbereiding. Zowel wat je eet, als hoe je traint kan je afstemmen op een optimale prestatie tijdens een wedstrijd. Dit schema toont wat je….

Lees Meer

Inleiding fitness-blog

Met zoveel leden die begonnen zijn met samen te sporten en ook om de andere leden te motiveren om meer te sporten, leek het ons tijd om jullie te vertellen….

Lees Meer