Nieuwe indeling training

22/03/2018

Hieronder de nieuwe indeling van de training op zaterdag, deze is geldig vanaf 21 april. Grootste verandering is dat de jeugdspelers een uur vroeger trainen en het wedstrijdbad zullen delen met de rest van de ploeg, het instructiebad zal niet meer worden gehuurd.

Training deel 1

16u00-17u00: Zone 1 – zwemoefeningen
17u00-17u15: Pauze
17u15-17u30: Zone 1 – techniek – gedeeld met jeugd

Training deel 2

17u30-17u45: Zone B+C – zwemoefeningen
17u45-18u00: Zone B+C – techniek/tactiek
18u00-18u15: Zone A+B+C – vervolg techniek/tactiek
18u15-19u00: Zone A+B+C – wedstrijd

Jeugdtraining

17u00-17u15: Zone 1 – zwemmen in de lengte
17u15-17u30: Zone 1 – techniek – gedeeld met volwassenen
17u30-17u45: Zone A – techniek/tactiek
17u45-18u00: Zone A – wedstrijdje

Indeling zwembad

Verklaring

Voordelen van de herverdeling van de zwembadtijd:

Kosten besparen zwembad & redder
Zelfde bad met de hele ploeg, grotere betrokkenheid bij elkaar (wel nog apart training)
Jeugd kan trainen in ‘wedstrijd’-omgeving in plaats van in een te ondiep bad
Eenvoudigere indeling waardoor trainer & jeugdtrainster elkaar makkelijker kunnen ondersteunen
Geen nood meer aan opdelen in groepen

Er zijn wat nadelen aan verbonden ook, een deel van het bad zal dus gedeeld moeten worden tijdens de jeugdtraining. Dit is 15min tijdens de techniek-oefeningen van de zwemmers. In de praktijk betekend dit dat deze in het diepe hun puck-oefeningen zullen gaan doen. Als we erna met de volledige groep gaan trainen zal de helft van het ondiepe voorbehouden blijven voor de jeugd. Wat wil zeggen dat de rest zal trainen in de breedte, dit is 15min zwem-oefeningen en 15min met puck of tactiek.